08 lis Zupa tajska z krewetkami
Drogie MAMY, w dniu Waszego święta, MAMY dla Was zdrowy, wspaniały i prosty w wykonaniu przepis na pyszny, sezonowy, gorący niczym Wasze serca - deser....
Author: admin
25 paź Mięśnie Core – jak ważne są dla funkcjonowania naszego organizmu
Słowo core pochodzi z języka angielskiego i dosłownie oznacza rdzeń lub jądro. Trenerzy, używając słowa core, mając na myśli mięśnie bioder, lędźwi i brzucha, które odpowiedzialne są za stabilizację kręgosłupa i miednicy, utrzymanie prawidłowej postawy i wzmocnienie całej naszej sylwetki. Dodatkowo, odpowiednio wytrenowany core pozwala...
18 paź Zespół ciasnoty przestrzeni podbarkowej – problematyka, czynniki, leczenie.
Staw ramienny to struktura, którą charakteryzuje największa mobilność spośród wszystkich stawów ludzkiego ciała. Ruchomość tą zapewnia odpowiedni kształt powierzchni stawowych – głowa kości ramiennej posiadająca rozległą powierzchnię stawową, dopasowaną do płytkiej powierzchni stawowej łopatki oraz dostatecznie luźny aparat więzadłowo-torebkowy. Ruchomość w tym stawie uzyskiwana jest...
09 paź 6 sposobów na zdrową żuchwę
Do zdrowia należy dochodzić stopniowo i konsekwentnie. Dziś przedstawiamy Wam zestaw ćwiczeń dzięki którym możecie poprawić stan stawu skroniowo - żuchwowego z bardzo dobrymi skutkami....
13 wrz Temporomandibular Disorders bez tajemnic?
Tak, dziś zajmiemy się tym obco brzmiącym terminem, który chcemy troszkę oswoić. Dobrze poznać swojego “wroga” bliżej, aby wiedzieć jak z nim walczyć....
31 sie Czego nie wiesz o swojej żuchwie?
Jeśli nie masz wykształcenia medycznego, Twoja wiedza o żuchwie prawdopodobnie sprowadza się do tego, że żuchwę posiadasz i pomaga Ci w przeżuwaniu pokarmów. Dziś przybliżymy jednak ten temat od strony naukowej. Być może pozwoli to Tobie na bardziej świadome spojrzenie na swój organizm i jego ewentualne...
22 sie Co z tą żuchwą
Aby należycie zadbać o swoją żuchwę należy w pierwszej kolejności uświadomić sobie symptomy, które mogą wskazywać na jej zły stan...
01 cze Światowy Dzień Mleka
Najczęściej wybieranym rodzajem mleka jest mleko krowie, o wiele rzadziej wybieramy mleko kozie czy owcze. Zawartość makroskładników w mleku krowim to zazwyczaj ok. 3% białka, od 0,5 do ponad 3% tłuszczu oraz ok. 5% węglowodanów. Mleko słynie jako napój będący bogatym źródłem wapnia, ale znajdziemy...
24 kwi Europejski Dzień Śniadania
Dzień czekolady obchodzimy kilka razy w roku, jednym z tych dni jest - 12 kwietnia, dlatego dzisiaj pokrótce opiszemy ten smakołyk z dietetycznego punktu widzenia. Zastanawiając się czy czekolada jest zdrowa, czy też nie, trzeba mieć na uwadze iż istnieje wiele jej rodzajów, a są...
11 kwi Krem czekoladowy z awokado
Dzień czekolady obchodzimy kilka razy w roku, jednym z tych dni jest - 12 kwietnia, dlatego dzisiaj pokrótce opiszemy ten smakołyk z dietetycznego punktu widzenia. Zastanawiając się czy czekolada jest zdrowa, czy też nie, trzeba mieć na uwadze iż istnieje wiele jej rodzajów, a są...